楽しみ：よく味わう人生が一番のとき

楽しみをいちばんに選ぶ人は、喜び、楽しさ、今この瞬間を大切にします。価値観の研究では、快楽や刺激、つまりいい体験や変化を求める気持ちと結びついています。

楽しみは軽い価値観ではありません。日々の瞬間を味わう人は、ポジティブな感情をより多く感じるといわれます。むずかしいのは、今日の楽しみと明日の計画のバランスです。

こんな人は当てはまるかも

• 週末はいい体験を中心に予定を立てる
• 休むのは得意
• 同じ毎日が続くと飽きてしまう
• 「出かけよう」と言い出すのはたいてい自分

このスタイルの良いところ

• まわりに喜びと元気を届ける
• 休み方と回復のしかたを知っている
• 毎日の中のいいことに気づける

見落としやすいところ

• 長期的な計画が後回しになりがち
• 大変だけど大事なことを飛ばしやすい
• まじめさが足りないと見られることがある

ほかのスタイルとの組み合わせ

達成を大切にする相手には休み方を教えてあげて、計画は相手に手伝ってもらいましょう。安定を大切にする相手とは、ふたりのセーフティネットに響かない「楽しみ予算」を決めておくと安心です。楽しみタイプ同士はとても楽しく過ごせますが、長期の目標もときどき一緒に確認しましょう。

ヒント

• 気が進まない用事に、楽しいことをひとつセットにする
• 罪悪感なく使える楽しみ予算を別に決める
• 楽しみに待てる体験をひとつ先に予定しておく

よくある質問